Статья о том, как замедлить мышление и успокоиться с помощью медитации и ведения дневника. Описывается медитативная техника замедления мышления, а также преимущества ведения дневника для успокоения ума. В конце статьи приводится ссылка на канал с выдержками из дневника Льва Толстого.