Времена могут быть сложными, но есть несколько простых шагов, которые помогут сохранить спокойствие и заботиться о своем здоровье. Например, отгородиться от лишней информации, ложиться спать раньше, работать вовлеченнее, читать хорошие книги, заниматься физкультурой и не принимать решения из страха. Также важно думать о долгосрочном и заботиться о близких. Все эти шаги помогут сохранить спокойствие и улучшить качество жизни.